Qué trabajamos en fisioterapia

Nuestro fisioterapeuta diseña un plan individualizado para cada usuario en función de sus necesidades. Las áreas más habituales que trabajamos son:

Prevención de caídas y equilibrio

Ejercicios de equilibrio estático y dinámico, trabajo en paralelas, entrenamiento de la marcha, fortalecimiento de miembros inferiores. El objetivo es que la persona camine con seguridad y reduzca al máximo el riesgo de caídas, que en personas mayores pueden tener consecuencias graves.

Mantenimiento de la movilidad articular

Con la edad, las articulaciones pierden rango de movimiento. La fisioterapia diaria ayuda a mantener la movilidad de hombros, caderas, rodillas y manos, lo que se traduce directamente en capacidad para vestirse, alcanzar objetos, levantarse de una silla o subir escalones.

Rehabilitación tras ictus, fracturas o cirugías

Cuando una persona mayor ha sufrido un ictus, una fractura de cadera o una intervención quirúrgica, la fisioterapia intensiva es clave para la recuperación. En un centro de día, la rehabilitación se hace a diario y está coordinada con el resto del equipo (psicóloga, terapeuta ocupacional), lo que multiplica los resultados frente a sesiones aisladas.

Gimnasia grupal terapéutica

Además de las sesiones individuales, organizamos actividades de grupo con componente físico: psicomotricidad, gimnasia suave, ejercicios con música. Estas sesiones grupales trabajan la coordinación, la socialización y la motivación. Para muchos usuarios, la hora de gimnasia es su momento favorito del día.

Tratamiento del dolor crónico

Dolores de espalda, artrosis, cervicalgias, dolor articular. Muchas personas mayores conviven con dolor crónico que limita su actividad y su ánimo. La fisioterapia ayuda a gestionar ese dolor con técnicas manuales, ejercicio terapéutico y educación postural.

No solo fisioterapia: un equipo completo para la atención integral

La fisioterapia funciona mucho mejor cuando forma parte de un plan de atención integral. En Los Alisos, tu familiar tiene acceso a:

Psicóloga: diseña y supervisa los programas de estimulación cognitiva, realiza valoraciones periódicas y hace seguimiento del estado emocional de cada usuario.

Terapeuta ocupacional: trabaja la autonomía en las actividades de la vida diaria, la coordinación y las praxias.

Fisioterapeuta: rehabilitación, mantenimiento físico, prevención de caídas y tratamiento del dolor.

Equipo de auxiliares: atención personal, acompañamiento, apoyo en comidas y actividades.

Estos profesionales no trabajan en compartimentos separados: se coordinan diariamente para que el plan de cada usuario sea coherente. Lo que observa el fisioterapeuta llega a la psicóloga, y viceversa. Esa coordinación es una de las grandes ventajas de un centro de día frente a servicios fragmentados.

Un día en Los Alisos: cómo es la jornada

«Está una hora antes en la puerta esperando» «Los viernes hacen cañeo»  

Para que te hagas una idea de cómo funciona nuestro centro de día, así es un día habitual:

Recogida con transporte adaptado en el domicilio del usuario. Nuestra ruta cubre los pueblos de la Sierra Norte.

Llegada al centro y desayuno. Momento de encuentro con los compañeros y el equipo.

Orientación a la realidad. Repaso de fecha, lugar, noticias. Primer ejercicio cognitivo del día.

Bloque de actividades de mañana: sesiones de fisioterapia (individual o grupal), talleres de estimulación cognitiva, terapia ocupacional. Depende del día de la semana y del plan de cada persona.

Comida. Menú diario elaborado pensando en las necesidades nutricionales de los usuarios.

Tiempo de descanso y actividades de tarde: actividades más lúdicas, tertulias, juegos de mesa, manualidades.

Regreso a casa con el transporte adaptado.

Todo esto ocurre en un espacio sin barreras arquitectónicas, con luz natural, zonas de estar amplias, gimnasio equipado para fisioterapia y un ambiente familiar que nuestros 40 usuarios aprecian cada día.

Transporte: pueblos que cubrimos en la Sierra Norte

Una de las preocupaciones más habituales de las familias en la Sierra Norte es el desplazamiento. En Los Alisos lo resolvemos con un servicio de transporte que recoge a cada usuario en su domicilio y lo devuelve al final de la jornada.

Actualmente, nuestra ruta cubre los siguientes municipios: Guadalix de la Sierra, Navalafuente, Soto del Real, Miraflores de la Sierra, Venturada, Cabanillas de la Sierra, Torrelaguna, Pedrezuela y Cotos de Monterrey. Si vives en otro pueblo de la zona, llámanos: dependiendo de la ubicación, podemos ampliar la ruta.